움직임을 다시,
내 몸에 이어드립니다
운동이 처음이어도, 몸이 불편해도 괜찮습니다. 지금 상태에 맞는 강도로 천천히 시작해요.
센터 소개
‘피지오링크 필라테스’는 ‘재활 운동’을 기반으로 한 전문 스튜디오입니다.
움직임을 통해 다시 편안한 일상으로 돌아갈 수 있도록 돕습니다.
체계적 평가
첫 수업 전에 자세와 움직임을 살펴보고, 불편한 곳과 운동 목표를 함께 정합니다.
맞춤 지도
같은 동작도 몸에 따라 방법이 다릅니다. 회원님 상태에 맞게 강도와 순서를 조절합니다.
꾸준한 관리
변화를 기록하고, 수업 후 혼자 할 수 있는 운동도 안내합니다.
강사 소개
‘물리치료사’가 함께하는 안전하고 전문적인 수업을 통해 당신에게 꼭 맞는 회복 과정을 설계합니다.
대표 원장 김미진
연세대학교 재활보건학 전공
12년 경력 물리치료사
필라테스 강사 교육 강의
Education
대한정형도수 물리치료학회 정회원
- Clinical Neurodynamic Course
- Functional Taping
- Lumbopelvic Complex
- Intermediate Course of Lumbar Spine
- Spinal Manipulation Technique2
- Lumbar Pelvic Stabilization course
- Muscle Energy Technique
- Lower extremity basic
- Special Joint Technique 1 Advanced
- Upper Extremity Basic
- Scoliosis Seminar
- PNF정회원
- Redcord Active intro
- Redbalance Center BALLance
- Scoliosis & Schroth seminar
- 통합체형교정운동(PIT) 이수
- 기능적움직임패턴훈련(FST) 이수
- 척추측만교정운동아카데미(SSCEA) 이수
- NASM(National Academy of Sports Medicine) - CPT
- Movement Link 수료
- DNS A Course
프로그램
몸의 상태와 움직임을 살펴보고, 개인의 목표에 맞는 수업을 설계합니다.
자세·체형 교정
좌우 비대칭, 잘못된 자세 습관, 체형 불균형을 살펴보고 균형 잡힌 움직임을 익힙니다.
통증 관리·재활 운동
물리치료사 출신 강사가 신체 상태와 움직임을 평가하고, 개인의 기능과 운동 능력에 맞는 재활 운동을 진행합니다.
산전·산후 케어
임신과 출산 전후의 신체 변화를 고려해 호흡, 코어 기능, 골반 주변의 움직임을 단계적으로 회복하도록 돕습니다.
스포츠 퍼포먼스
스포츠 활동에 필요한 근력, 안정성, 가동성을 향상하고 효율적인 움직임을 익힙니다.
모든 수업은 1:1 개인 레슨 또는 2:1 듀엣 레슨으로 진행됩니다.
수업 방식과 수강료는 카카오톡 또는 전화로 문의해 주세요.
오시는 길
방문 전에 카카오톡이나 전화로 문의해 주세요